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美容とダイエット

骨盤ケアソファの効果を購入して体験

身体にいいグッズ

いよいよ5月28日からJINS PCが度付きに！？

体の症状

肩甲骨のこりが痛い・だるい

身体にいいグッズ

骨盤ケアソファの効果(美しいヒップライン）

体の症状

五十肩の症状や原因を知って治しましょう

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骨盤ケアソファ（エアリーシェイプスマート）を買ってみました。

骨盤ダイエットで美容と健康に効果があると人気の骨盤ケアソファ エアリーシェイプスマートの効果を実際に購入して体験してみました。

私も妻もデスクワークが多い関係上、腰痛や肩こりに悩まされており、以前から購入を考えていました。

この椅子は、以前より気にはなっていたのですが、そこまで効果があるのかどうか分からずに半信半疑でいたために、なかなか購入までには至らずでしたが、買ってみると購入は正解でした。

今では、毎日、休憩時や夜のお風呂上りにのんびりと読書やテレビを見ながら利用しています。

最初に欲しがっていた妻よりも私の方が利用頻度が高いかもしれません。

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以前にこちらのサイトでもご紹介していた、JINSのPC作業専用メガネ、JINS PC。
＞＞パソコン病予防メガネ！？「JINS PC」考察

こちらは度入りのものが作れないということで、裸眼orコンタクトの方のみという形になっておりました。
普段メガネを使用している方は対象外・・・という状態で。

しかし！
このたびついにJINS PCが度付きを開始することになったそうです！

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腕や肩を回すときには、意識しなくても肩甲骨と周辺の筋肉が動きます。

大きな動きを担当する外側の筋肉（アウターマッスル）とバランスを取る内側の筋肉（インナーマッスル）が上手く動くことでなめらかな動きをします。

ところが、最近、この肩甲骨周辺が痛い・重だるい・違和感がある・詰まった感じがすると痛みやこりを訴える人が増えています。五十肩や肩コリとはまた違う場所に症状が出ます。

肩甲骨と背骨の間の筋肉

場所的には、ちょうど背骨と肩甲骨の間辺りです。

ここが、重くてだるく、柱にぐいぐいとつらい場所を押しつけたり、マッサージで何とかほぐしている方がいらっしゃるかと思います。

人によっては、手を背中にまわしてこの場所を触ると固まった筋肉に触ることが出来て、指でぐりぐりと動かすと筋肉がごりごりと音を出して動く場合があります。

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1日30分間、座るだけで理想のヒップラインが手に入るソファが、「骨盤ケアソファ」です。

座ってスイッチを入れるだけで気持ち良くマッサージしてくれるため、テレビを見ながら・読書をしながら骨盤ケアとヒップケアができるのが嬉しいところ。

美容効果を抜きにしても、気持ち良く一日の疲れを癒してくれます。

骨盤ケアソファでヒップエクササイズ

このソファに座ってエクササイズすることで骨盤のバランスを整えることときれいなヒップラインを維持することができます。

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五十肩は、その名の通り、40代~50代の中高年がなりやすい症状で、腕が上がらない・腕が回らないなどの肩と腕について痛みなどの症状に悩まされます。

五十肩の症状

五十肩になると肩関節付近の痛みや腕が動かない・回らない・上がらないなどの症状が起きてきます。

鈍痛・激痛など痛みの種類や症状の範囲も様々で、運動や日常生活に支障をきたす場合もあります。

初期症状の間に、無理な運動をせずに、鍼灸・温熱などの治療を行うことで、症状が和らぐことや回復することがありますので、おかしいと思った場合には鍼灸院や整骨院・整形外科で診断をしてもらいましょう。

最近は、50代以降でなくても40代（四十肩）や30代で発症することもありますので、まだ若いから、五十になってないよと油断してはいけません。

肩こりや肩甲骨のこりの場合は、重だるい症状が主ですが、動かない・痛い場合は五十肩を疑ってみましょう。

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いつでも手軽にできるラジオ体操！

日本人なら誰もが子供のころに経験している！？といわれるラジオ体操。

近年では、健康維持のため、ラジオ体操が見直されているという話をよく聞きます。
ラジオ体操健康法などの特集や、本などもたまに見かけたり・・・。

しかし、健康のために・・・と思っても、なかなか毎朝6時半に毎朝起きるのはつらいし、出社前などで忙しい・・・などなど、なかなか続けられないということが多いかと思います。

私もご多分にもれず、ラジオ体操をやりたいな・・・と思っていても、なかなか実行できずにいました。

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現代人の弱点：井本整体

井本整体の主催者「井本邦昭先生」によると、現代人に共通する弱点があるとのこと。

弱った体がよみがえる人体力学

じつは日本人の多くが、知らぬ間に弱らせている部位があります。それは呼吸器です。

現代人は肺をはじめとする呼吸に関する機能が大変弱くなっています。

呼吸器が弱くなる原因

慢性的な運動不足
異常気象の影響
姿勢の乱れや栄養過多
ストレスや腕の使い過ぎによる偏り疲労

呼吸が弱くなると、生命活動が弱り・姿勢が悪化・病気や身体の不調に繋がります。

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