運営会社:株式会社センターサークル
パソコン作業の多さ・ストレスなどから、肩甲骨のこりや腰痛に悩まされた時期があります。時には、仕事もつらく・話すらしにくい程の症状が起きて、どうしようかと悩みました。鍼灸・セルフケア―によって、良くなりましたので、その解消方法や健康法を紹介しています。
肩甲骨のこりは、パソコンやマウスの使用頻度が多いと起きやすい。症状や治療方法を紹介します。
肩甲骨は健康のコツとも言われる大事な部位。肩甲骨のまわりにある筋肉を鍛えることで、褐色脂肪細胞を刺激して、脂肪を燃やすことができます。すると、血行がよく…
整体や整骨院で施術用に使う枕に快福枕という枕があり、一般にも販売されています。首のこりや肩甲骨のこりに効果があるため、その使い方をご紹介します。頸椎と首…
マッサージに行くと気持ちいいですね。ところが、マッサージで強く揉んだり押したりすると「逆効果で肩甲骨まわりのこりがひどくなる」との話もあります。つらいこ…
6kgの重さを持つ頭を支える首の筋肉。前頸筋を中心に支えてくれていますが、大胸筋とペアで背中の僧帽筋を引っ張ってしまい、肩や肩甲骨周りにこりを生じさせてしまいま…
肩こりの中でも、X線やMRIで、症状・原因が分からない肩や肩甲骨まわりのこりに悩む人に、竹井仁先生の「肩こりからのさようなら」はおすすめ書籍です。悪い姿…
痛む場合は急ぎの処置が必要。肩から背中にかけてのこりと痛みは似て非なるもの。不快感やつらさはありますが、症状は違います。こりとは、筋肉が収縮して緊張して…
当サイトの人気記事ランキングの「第四位」になっているように、肩甲骨のこりに悩む人が増えています。特にオフィスの事務仕事にパソコン作業が増えたこと・スマートフォン…
残念ながら、五十肩に直接、効果のある薬はありません。五十肩で処方される薬は、痛みを和らげるための薬で、治せる薬ではありません。五十肩は、原因が完全にわか…