とてもつらい肩甲骨のこりや腰痛を経験したから分かるほぐす方法や健康情報

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ポイントフィットゲルマで1日10分だけ肩や背中のツボ押しで楽になる

健康グッズで肩こりを解消
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肩や肩甲骨のこりなどは、背中に痛みや重だるさが生じるために、マッサージしたくても手が届きません。そこで、カンタンに背中のツボを押せるグッズとして、「ポイントフィットゲルマ」はおススメです。

指圧棒・ツボ押し棒という名前で呼ばれることもあります。

ポイントフィットゲルマ:指圧・ツボ押し棒でこりを解消するグッズ

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このツボ押し棒は、様々なタイプがあり、我が家でも幾つか試してみました。金属・プラスチック・木の棒などそれぞれに特徴があります。

●ポイントフィットゲルマ

ポイントフィットゲルマ

右側がポイントフィットゲルマです。

共通しているのはその形。一人で背中のツボに届くように、くるりとまがっていて、力を入れるとたわみます。たわむことで力を入れ過ぎても痛くなったり、筋肉を傷めたりしないように工夫されています。

肩や肩甲骨のこりを押すのに最適なグッズ

中でも、このポイントフィットゲルマは、柔らかさ・感触がちょうど良く、日常的なグッズとして、日々、利用中。

私は、肩から肩甲骨にかけてのこりが慢性化しているので、ストレッチとあわせて、このポイントフィットゲルマを使っています。使いすぎると、もみかえしが生じるのだけ、ご注意ください。

脚本家のクドカンさん(宮藤官九郎)も、朝ドラ執筆中に、背中の痛みから使い始めたという話をあさイチで語っています。

ヘッド部分を持ち、下に引っ張って向きを変えることで、4つのパターンにヘッド方向を変えれるのもおススメポイント。上手にツボや筋肉を押すことができれば、つらいこりが少し楽になりますよ。

ヘッド部分のアップ

このヘッド部分を筋肉につけてこりこりと上下左右に動かします。私は、背骨と肩甲骨の間にある筋肉・ツボをマッサージします。

あまり、ごりごりやり過ぎると、逆に筋肉を傷めてしまい逆効果になってしまいますから、利用はほどほどにしておいてください。本格的に背中のこりを解消したい場合は、整体や鍼治療を受ける。ストレッチや筋肉を鍛えることで、血流を改善するという根本的な治療をした方がいいと思います。

販売元の満天社は、大阪本社、今治タオルで有名な今治市にも事業部を構えています。プラスチックや繊維を専門とする会社です。今は、健康グッズを販売するのが主力。

アマゾンで買っても1,565円ですからコストパフォーマンスのいい健康グッズです。

アマゾンのクチコミを読むと、髪の長い方は、ヘッド部分に髪の毛を巻き込んでしまうことがあるので注意することと、満天社の正規品を買うことが注意点として挙げられています。

セールスポイントの一つであるゲルマニウムの効果は、私も疑問を感じているところですが・・・そこは置いといても、同じような背中や肩甲骨周りのツボ押しグッズの中でおすすめ商品です。

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