運営会社:株式会社センターサークル
パソコン作業の多さ・ストレスなどから、肩甲骨のこりや腰痛に悩まされた時期があります。時には、仕事もつらく・話すらしにくい程の症状が起きて、どうしようかと悩みました。鍼灸・セルフケア―によって、良くなりましたので、その解消方法や健康法を紹介しています。
生活習慣病として高血圧や糖尿病が増えているため、予防のために食事や生活を見直しましょう。
21世紀、世界の人口はついに70億人を超えました。 私が小さいときには、小学校の授業では、約46億人と習ったはずが、もう70億人超えです。 日本は、人口…
逆流性食道炎とは何らかの原因で胃酸が食道へ逆流し、その酸が原因で食道粘膜に炎症をおこしてしまう病気。食生活の欧米化・ストレスなどが原因で、増えてきた症状です。…
米国や欧州で、清涼飲料水やファーストフードなど脂肪や砂糖を多く含む食品への規制や課税の動きが大きくなっています。これまで食品や飲料への課税としては、たばこや…
「高血圧」はさまざまな病気を招く原因として危険視され、治療や予防への取り組みは活発です。一方、血圧が低い方は病気ではなく健康として扱われ治療や予防が行われていま…
高血圧は血圧が高くなる病気。 血圧とは心臓から送り出された血液が血管(動脈)の壁に与える圧力です。 心臓はポンプのように伸び縮みしながら血液を送り出すため、心…
食塩を取り過ぎると高血圧になることは有名な話です。 ご家族に高血圧の方がいると、血圧を下げる降圧剤の処方とともに、減塩を指示されているかと思います。食塩の感…
高血圧を下げるために減塩した塩やみそが健康に良い食品としてたくさん売られています。これらの食品は、塩(ナトリウム)を減らしたことがセールスポイントで健康食品…
健康の基本は食事から。暴飲暴食を繰り返していれば、生活習慣病になりやすいのはご承知の通り。フーズ&ヘルズ主催の栄養管理士 幕内秀夫氏の書籍によると健康に気を使っ…