運営会社:株式会社センターサークル
パソコン作業の多さ・ストレスなどから、肩甲骨のこりや腰痛に悩まされた時期があります。時には、仕事もつらく・話すらしにくい程の症状が起きて、どうしようかと悩みました。鍼灸・セルフケア―によって、良くなりましたので、その解消方法や健康法を紹介しています。
健康のために自分の身体とその構造を理解しておくこと。自己治癒力を活用しましょう。
筋肉・腱・骨は、この3つが一体化して人の身体を動かしています。人間の身体には、約650個もの筋肉があり、筋肉の力が衰えると身体の不調や病気につながりやす…
筋肉と骨格のバランスが良いと姿勢と体型が良くなります。ダイエットをしている人が、食事だけ減らして運動で筋肉を鍛えていないとガリガリの痩せ形体型になり美し…