タグ:肩こり

  • 肩甲骨のこり・背中の痛みや体調不良で悩む方を助けることが当サイトの目的

    身体がだるい・つらいと激しい痛みはないものの「肩まわりや背中・肩甲骨周り・腰・膝などの不調や身体全体の体調不良など」で病院に行くと「不定愁訴」や「ストレス」としか診断されずに、どうしたら治るのかと悩みを抱えている人は多い…
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  • 肩こりに悩む人

    便利な生活で、こりや体力低下が全世代に浸透

    肩こりや腰痛・肩甲骨のこりなどは、ほとんどの人が感じています。しかも若年層にまでこりを生じているとの話が増えています。 「こり」の主な原因は、筋肉疲労で筋肉が固まることだと言われています。そこで、肩こりや腰痛になり…
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  • 神頼みしたくなるつらい症状

    筋肉疲労や血流悪化が「こり」を生むメカニズム

    肩こりや首こり、肩甲骨のこりなど「こり=凝り」とは何でしょうか。激しい痛みはありませんが鈍い痛みや重さが生じます。 「こり」の原因とメカニズムをご紹介します。漢字では、こり=凝りと書き、熱中すること・固く固まるとい…
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  • パソコン病対策メガネ・JINS PCが度付きに!

    以前にこちらのサイトでもご紹介していた、JINSのPC作業専用メガネ、JINS PC。 >>パソコン病予防メガネ!?「JINS PC」考察 こちらは度入りのものが作れないということで、裸眼orコンタクトの…
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    背中や肩甲骨周りが痛い・だるくてつらい症状をお持ちの方はインナーマッスルが原因かも

    腕や肩を回すときには、意識しなくても肩周りとその周辺の筋肉が動きますね。大きな動きを担当する外側の筋肉(アウターマッスル)とバランスを取る内側の筋肉(インナーマッスル)が上手く動くことでなめらかな動きを実現します。 …
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  • 五十肩の症状や原因を知り、きちんと治療・解消しましょう

    五十肩は、その名の通り、40代~50代の中高年がなりやすい症状で、腕が上がらない・腕が回らないなどの肩と腕について痛みなどの症状に悩まされます。 五十肩の症状 <スポンサーリンク> 肩関節付近の…
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  • 手軽なラジオ体操で健康に!!

    いつでも手軽にできるラジオ体操! 日本人なら誰もが子供のころに経験している!?といわれるラジオ体操。 近年では、健康維持のため、ラジオ体操が見直されているという話をよく聞きます。 ラジオ体操健康法などの…
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  • パソコン病予防メガネ!?3990円で購入できるので効果を考察

    PC用メガネとして話題になったJINS PC。 とても重宝しています♪ 私は色つきのフレーム(赤)と色なしのフレーム(クリア)を2本所有しており、状況に応じて使い分けています。 特に、画像処理などでモ…
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円皮鍼でこりを解消しよう!

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>>筆者のひ鍼レビューはこちら 肩甲骨や腰痛は深層筋のこりが一因です。

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肩甲骨のこり対策

ストレッチで体をほぐす



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