カテゴリー:肩甲骨のこりに効くグッズ

  • カッピング

    家庭用のカッピング(吸い玉)は、張り付けるだけのお手軽健康法

    近年、鍼灸整骨院・整体で人気のカッピング。男性向けよりもむくみや美容にもいいとして女性向けの施設やサロンで活用されています。 これは、半円のカップを身体につけて、身体の老廃物を外に出す・筋肉や神経を刺激して、血流の…
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  • 健康グッズで肩こりを解消

    ポイントフィットゲルマで1日10分だけ肩や背中のツボ押しで楽になる

    肩や肩甲骨のこりなどは、背中に痛みや重だるさが生じるために手が届きません。そこで、カンタンに背中のツボを押せるグッズとして、「ポイントフィットゲルマ」はおススメです。 指圧棒・ツボ押し棒という名前で呼ばれることもあ…
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  • 首のこりが痛い

    快福枕で寝るだけ:頸椎を矯正して首コリや肩甲骨のこりに効果!

    整体や整骨院で施術用に使う枕に快福枕という枕があり、一般にも販売されています。首のこりや肩甲骨のこりに効果があるため、その使い方をご紹介します。 頸椎と首の筋肉をほぐしてこりを解消することができます。 アマゾンで…
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  • エレパルスの本体がこれ

    低周波治療器のエレパルスを使用した感想:軽いこりや筋肉の疲労感に効果あり!

    軽い電流を流して痛みやこりを取る治療の一つ。オムロンの低周波治療器【エレパルス】を使用してみた感想です。こりや筋肉疲労・痛みのある個所に低周波で刺激を与えると確かに効果がありますよ。 銭湯の電気風呂・整骨院などで利…
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    消炎鎮痛薬のフェルビナクとインドメタシンは何が違うのか?

    デスクワーク・スポーツで、患部を少し熱を持つ場合に重宝する消炎鎮痛剤。いわゆる湿布薬。これ、様々な商品が登場しています。 その中でも、代表的な成分が「フェルビナク」と「インドメタシン」。商品名はバンテリン・フェイタ…
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    ほぐれッチボールは硬くなった筋肉を柔らかくする効果あり

    同じ姿勢の取り過ぎ・悪い姿勢が筋肉や血流を悪くしてしまう。適度な運度やストレッチでカラダをほぐすのが大事。分かっているけどできない・忘れる・そんな方におすすめの健康グッズが「ほぐれっチボール」・ 体ほぐしのプロとし…
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  • メディカルシート

    自分の椅子に置くだけで姿勢矯正できるメディカルシート

    座るだけで姿勢矯正できる特別な椅子・アーユルチェアー。そして、新発売されたのが「アーユルメディカルシート」です。 どんな椅子でも上に置くだけで姿勢矯正チェアーになるのが特徴。これならオフィスの椅子があなた好みのアー…
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  • JINS PCパッケージタイプについにクリアレンズ登場!

    ついにJINS PCにクリアレンズ登場! 今や「パソコン用眼鏡といえばJINS PC」というくらい、あたりまえな存在になってきたJINS PC。 他の眼鏡メーカーなどでもどんどんパソコン用眼鏡がリリースされていて、そ…
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円皮鍼でこりを解消しよう!

▼痛いところに貼るだけ!自分でできる円皮鍼。

>>筆者のひ鍼レビューはこちら 肩甲骨や腰痛は深層筋のこりが一因です。

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肩甲骨のこり対策

ストレッチで体をほぐす



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まずは、これで対応

カラダを鍛えて肩甲骨のこり・腰痛を解消するにはプライベートジムでマンツーマントレーニング

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