カテゴリー:美容とダイエット

  • 炭水化物を制限すると普通よりも病気になりやすい!アトキンスダイエットの動画

    英医学誌「ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル」の調査で、炭水化物を制限する食事を長期間続けると、心筋梗塞や脳卒中になる危険性が高まるとの研究が出ています。 ハーバード大などのグループが英医学誌「ブリティッシュ・…
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  • 手軽なラジオ体操で健康に!!

    いつでも手軽にできるラジオ体操! 日本人なら誰もが子供のころに経験している!?といわれるラジオ体操。 近年では、健康維持のため、ラジオ体操が見直されているという話をよく聞きます。 ラジオ体操健康法などの…
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  • ビタミンEと骨粗鬆症(こつそしょうしょう)の関係

    ビタミンEを取り過ぎると、骨密度が下がるとの結果が発表されました。ただし、ビタミンEだけが急に悪者になったようですが、他のビタミンを含めてほとんどの栄養素が過剰摂取した場合には、何らかの悪影響が生じます。 それは、ビタ…
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  • お手軽よもぎ蒸し~よもぎ温座パッドを試してみました。

    韓国旅行に出かけた母からのお土産でもらった、よもぎ蒸し温座パッドを試してみました。 韓国で600年の歴史があるというよもぎ蒸し。 日本でも話題になり、今ではよもぎ蒸し専用サロンも多く見受けられます。 よ…
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  • 美容鍼で美顔を手に入れたい。顔に細い鍼を刺して刺激を与える

    鍼灸の一分野に美容鍼灸というものがあります。鍼灸を利用した美容方法で全身に鍼灸を行う方法と顔への鍼治療を行う方法。 その中でも顔に鍼を行うことを特に美容鍼や美顔鍼と呼ぶことがあります。同じ東洋医学の分野ではお灸も美容と…
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  • BMI指数(ボディマス指数)とは肥満判定基準!

    BMI(Body Mass Index:ボディ・マス・インデックス)とは、世界保健機関(WHO)が1997年に発表した肥満判定基準です。 BMIの計算式は世界共通ですが、肥満の判定基準は国により異なります。 肥満…
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  • 厚労省、美容クリニックの施術前後写真などのHP掲載を禁止

    ついに美容クリニックの写真規制が。 真偽は分かりませんが、フォトショップで修正したのではないかと(笑)という写真や、ビフォーをすっぴん、アフターをメイクばっちり的な写真も多数ありました。 そのビフ…
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  • ジュースやお菓子に含まれる砂糖や食品のカロリー

    ダイエットや健康のためには、炭水化物を減らすより脂肪や糖分を減らす方が有効です。 お米やパンなどの炭水化物を食べると満腹になりやすいので、食べる量には限界がありますが、ジュースやお菓子は美味しい上にいくらでもお腹に入っ…
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